ডালিম এর বাছাই করা 10 টি উপকারিতা

যে কোনো অসুখের ক্ষেত্রে আমরা ব্লাড টেস্ট করে থাকি তার কারণ আমরা প্রথমেই নির্ণয় করতে চাই অসুখটা কি ধরনের। তো দেখা যায় অনেক সময় রোগীর রক্ত দরকার পড়তে পারে কিংবা রোগীর এমন রোগ হইছে যেখানে দেখা গেছে ভিটামিন এর ঘাটতি। এমতাবস্থায় রোগীর ভিটামিন এর অভাব পূরণের জন্য তাকে কিন্তু বিভিন্ন ফলমূল বা শাক সবজি খেতে হয়। মৌসুমী ফলমূল বাজারে পাওয়া অনেক সময় কঠিন হয়ে যায়।

মৌসুমী ফলমূল যেহেতু বাজারে পাওয়া অনেক কঠিন হয়ে যায় তাই বাজারে সারা বছর ধরে যে সকল ফলমূল পাওয়া যায় আমাদের সে সব এর উপর নির্ভর করে থাকতে হয়। এখন বাজারে যে সকল ফলমূল একদম হাতের ভিতর পাওয়া যায় তার মধ্যে এটি একটি যা আমাদের ভিটামিন এর ঘাটতি পূরণ করে শরীরের রক্ত তৈরি করতে সাহায্য করে।

ডালিম কাদের খাওয়া উচিত নয়?